Nyt kamphold hver søndag kl. 11:00-12.30 fra den 7. januar 2024

KUMITE BASIS

Nyt kamphold hver søndag kl. 11:00-12.30 fra den 7. januar 2024.

Holdet er åbent for alle grader og henvender sig til karateudøvere, der ønsker at udvikle deres grundlæggende færdigheder inden for kumite (minimum 13 år). Selv for erfarne udøvere kan det være gavnligt at dykke ned i de grundlæggende teknikker fra tid til anden.

Kumite Basis er designet til at fokusere på fundamentale aspekter af kumite. Her får den enkelte karateudøver mulighed for at fordybe sig i grundlæggende teknikker og udvide sit færdighedsniveau.

Undervisningen vil omfatte teknikker, sparring og udholdenhedstræning, primært tilpasset let øvede udøvere med henblik på fremdrift og udvikling. Målet er ikke nødvendigvis at presse sig selv til det yderste, men at tilpasse træningen til den enkelte.

Der vil være fokus og tid til at udforske de basale elementer og opbygge tryghed og glæde ved kamp. Dette hold kan også fungere som et springbræt til det almindelige kamphold.

På Kumite Basis vil der være fokus på følgende:

• Basale kamp teknikker

• Parader

• Fodarbejde

• Sparring

• Pude træning

• Momentum i kamp

• Styrke og kraft

• Situationsbestemt placering af teknikke

• At have det sjovt og dyrke kammeratskabet

Vigtigst af alt er fokus og tid til fordybelse. Mød op på holdet og se om det er noget for dig.